+7 (495) 361-27-77

Ирина Новикова

Мастер-тренер

Профессиональные и личные достижения

Тренер групповых программ
Персональный тренер-реабилитолог
Кандидат в мастера спорта по спортивной гимнастике
Сертифицированный инструктор по классической и степ-аэробике, силовым и
функциональным методикам (в том числе и TRX), перинатальной йоге,
йоге для беременных и йоге для восстановления после родов
Преподаватель хатха-йоги

Основные направления тренерской деятельности

Такой широкий спектр профессиональных интересов делает Ирину незаменимым тренером не только для тех, кто хочет сохранить здоровье, но и для тех, кто намерен его вернуть. Ирина - автор уникальных тренировочных и реабилитационных методик, она успешно работает с последствиями травм, проблемами опорно-двигательного аппарата, возвращает прекрасную форму и великолепное самочувствие молодым мамам.


По первой специальности Ирина лингвист и преподаватель английского языка. С ней легко и приятно общаться во время занятий на самые разные темы – кино (кроме фильмов ужасов, которые Ирина не любит смотреть), музыка (от Верди и Баха до Deep Purple и Beatles), методики личностного роста, путешествия (Ирина объездила полмира)… С таким тренером даже самые монотонные тренировки не утомляют.


Основные направления тренерской деятельности

  • Тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем
  • Коррекция фигуры: уменьшение процента подкожного жира
  • Увеличение мышечной массы
  • Восстановление и развитие мышечной силы
  • Обучение правильной биомеханике движения и восстановление походки
  • Обучение безопасной техники эксплуатации опорно-двигательного аппарата
  • Восстановление мобильности, активности и самостоятельности двигательной активности
  • Восстановление подвижности суставов после травм, операций, в результате развития артрозных заболеваний
  • Развитие гибкости, межмышечной координации
  • Послеродовое восстановление
Есть вопросы? Звоните: +7 (495) 361-27-77

Оставьте заявку

и наш специалист обязательно свяжется с Вами



Оставить заявку