+7 (495) 361-27-77
Полезная информация

Полезная информация

Начинаем рабочий день правильно!
Все мы просыпаемся утром и куда-то бежим на работу, учёбу, в фитнес-клуб, в бассейн, по важным делам, часто пропустив завтрак. Такое начало дня сказывается на работе нашего организма и нервной системы. Чтобы избежать перегрузок и начинать день с хорошего настроения, нужно всего лишь позавтракать.


9482.JPG

Давайте разберёмся, зачем же нам нужен завтрак?

Причина 1. Завтрак заряжает энергией на целый день.
Замечено, что полноценный завтрак на 30% повышает работоспособность. Поэтому независимо от того, предстоит вам тяжелый рабочий день или легкий — позавтракав, вы справитесь с работой быстрей и сделаете ее качественней.

Причина 2. Завтрак поднимает настроение.
Ничто так не поднимает настроение с утра как вкусный завтрак. Кроме того, утренняя трапеза в спокойной домашней обстановке помогает собраться с мыслями и настроиться на предстоящий день, укрепить отношения с близкими.

Причина 3. Завтрак контролирует голод в течение дня.
Если Вы утром будете завтракать, то в течение дня не будете ощущать сильного чувства голода.

Причина 4. Завтрак улучшает память и спасает от стресса.
Завтрак помогает лучше концентрироваться и запоминать информацию. Замечено, что люди, которые привыкли хорошо завтракать по утрам, реже попадают в автомобильные аварии. Тем, кто завтракает по утрам, менее страшны стрессовые ситуации в течение дня.

Причина 5. Завтрак спасает от лишнего веса.
Утром организм еще не проснулся и обмен веществ замедлен. Чтобы ускорить этот процесс, нужно поесть. Если же этого не сделать, то пока обмен веществ «раскачается», вы обзаведетесь лишними килограммами. Чтобы этого не произошло - всегда завтракайте! В нашем фитнес-клубе Вы можете задать вопрос  диетологам о правильном и полезном завтраке, а также подкрепиться рекомендованными блюдами в фитнес-баре.


Есть вопросы? Звоните: +7 (495) 361-27-77

Оставьте заявку

и наш специалист обязательно свяжется с Вами



Оставить заявку