- О клубе
- Услуги
- Клубная карта
- Акции
- Расписание
- Контакты
- г. Москва
ул. Самокатная, дом 2
Тел: +7 (495) 361-27-77
Пн-Пт 7.00 - 23.30
Сб, вскр 8.00 - 22.00 - Схема проездаРасписание
маршрутного такси клуба - Мы в социальных сетях:
- г. Москва
Кардио тренировкиКардио тренировки очень важны не только новичкам, но и опытным атлетам для укрепления и тренировки сердечно-сосудистой системы. Особенно если речь идет о силовых видах спорта, тренировать сердце необходимо обязательно, чтобы обеспечить спортивное долголетие.
Кардиотренинг способствует развитию функциональных возможностей кардиореспираторной системы, активному жиросжиганию, развитию силы и выносливости, а также преобразованию жировой ткани в мышечную. Многие согласятся, что заниматься кардиотренировками исключительно полезно, но самостоятельно - скучно. У нас есть решение - приходите заниматься кардиотренингом в группе с опытными наставниками, которые отлично знают, как сделать занятия не только полезными, но и увлекательными! ![]() Low Dance - кардио тренировка, сочетающая классическую аэробику и танцевальные элементы. У меренная аэробная нагрузка сочетается с эмоциональной разрядкой, способствует формированию подтянутого тела. Дл я всех уровней физической подготовленности.
Step - аэробная тренировка с использованием степ платформ, включающая в себя аэробные шаги и их модификации, из которых строятся связки. Развивается выносливость, укрепляются мышцы ног и ягодичные мышцы. улучшается работа сердечно-сосудистой системы. Для среднего и выше среднего уровня физической подготовленности. Step Dance - аэробная тренировка с использованием степ платформы, в которую органично вплетены танцевальные блоки. эффективный урок для улучшения работы сердечно- сосудистой системы, снижения веса, для проработки мышц ног и ягодичных мышц. Для среднего уровня подготовленности.
Mix Fight NEW! - новая тренировка в формате «бои без правил», разработанная на основе самых эффективных техник различных единоборств (бокс, кикбоксинг, капоэйра, карате, муэ тай, тхеквондо). Урок включает в работу все мышцы тела, требуя 100% отдачи и принося 100% результат. Аэробная нагрузка позволяет за час сжечь огромное количество калорий, происходит интенсивная тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Для физически подготовленных. Записаться
|
|
Есть вопросы? Звоните: +7 (495) 150-25-15
|